dimarts, 20 de desembre del 2016

Llicències federatives 2017

Bona tarda!!
Des del Club Ciclista d'Ascó comuniquem a tots els socis que s'ha obert el període per sol·licitar la llicència federativa de cicloturisme pel proper any 2017.
Tots els interessats en adquirir-la cal que ens ho comuniqueu enviant un correu electrònic (ccdasco@gmail.com) abans del diumenge dia 25 de desembre.

Per més informació:

dilluns, 7 de novembre del 2016

Pedala per la Marató



El Club Ciclista d'Ascó també hem cregut convenient col·laborar amb la Marató de TV3 realitzant una pedalada solidària el dia 3 de desembre a les 10h del matí i des de la Rambla d'Ascó.
Tots els interessats poden abonar 5€ al número de compte del club: ES65 2100 0263 0202 0011 4328 
I juntament el resguard del pagament al correu: ccdasco@gmail.com
Les inscripcions es poden fer fins el dijous 1 de desembre.
La sortida constarà de dos recorreguts de BTT, un de més assequible per a totes les edats i nivells i un altre amb més exigencia. Al finalitzar hi haurà esmorzar per a tots els participants. 
Tots els interessants en participar a la Marató amb nosaltres i que no puguin vindre a la pedalada també poden abonar els 5€ i gaudir de l'esmorzar.
Recordem que aquest any els beneficis de la Marató aniran destinats a l'ictus, lesions medul·lars i cerebrals traumàtiques.

L'ICTUS
L'ictus és una pèrdua sobtada de les funcions cerebrals causada per un accident vascular. A Catalunya, és la primera causa de mort en les dones i la tercera en els homes. Cada any, n'hi ha més de 13.000 casos, 1.300 dels quals en pacients més joves de 55 anys. Tot i sobreviure a l'ictus, un 45% de les persones afectades tindrà una discapacitat -motora, sensitiva, cognitiva, de la parla o de la comprensió� amb greus repercussions en la qualitat de vida. Només a Catalunya, 900 nens conviuen amb una discapacitat causada per un ictus.
Al món, cada any, l'ictus afecta prop de 17 milions de persones i causa la mort de 6. És la primera causa d'incapacitat i, segons els experts, es convertirà en l'epidèmia del futur, ja que en tindran una de cada sis persones.

LES LESIONS MEDUL·LARS
La Marató 2016 també tractarà les lesions medul·lars i cerebrals ocasionades per un traumatisme. Les lesions cerebrals per causes traumàtiques afecten àrees del cervell responsables del moviment, de les sensacions i percepcions, de les emocions i de la conducta, així com de l'atenció, la memòria, el llenguatge i la intel·ligència. D'altra banda, les lesions medul·lars poden provocar paràlisi de la mobilitat voluntària i absència de sensibilitat per sota de la zona afectada, així com altres trastorns i malalties derivades d'aquest estat. Segons si la lesió és completa o parcial, i en funció del nivell en què es produeixi, les conseqüències seran més o menys greus. En els últims anys, els experts han notat un canvi en la causa d'aquestes lesions d'origen traumàtic: han baixat les produïdes per accidents de trànsit i han augmentat les causades per caigudes domèstiques en persones d'edat més avançada.
Catalunya compta amb una xarxa puntera d'equips de recerca en ictus i amb uns protocols d'actuació que funcionen amb gran eficiència, com el "codi ictus". Tot i això, cal seguir investigant per detectar i evitar les causes d'aquestes lesions, minimitzar o, fins i tot, curar les discapacitats que se'n deriven i avançar en les teràpies de rehabilitació física, psicològica i cognitiva per a totes les persones afectades per les malalties d'aquesta edició. Els fons que recapti La Marató 2016 suposaran una injecció significativa en el camp de la recerca del cervell i la medul·la espinal, un àmbit complex de la biomedicina que s'aborda des de més de 15 especialitats professionals.

diumenge, 9 d’octubre del 2016

dissabte, 8 d’octubre del 2016

XXII FESTA DE LA BICICLETA D'ASCÓ

XXIII Festa de la bicicleta

Dissabte 8 d'Octubre

- 10:30 -> Cursa de resistència BTT per parelles al Barranc de la Peixera
- 17:00 -> Cursa infantils a la Rambla. Diferents curses i jocs amb bicicleta. Obsequi i berenar per a tots els participants.

Diumenge 9 d'Octubre

- 9:30 -> Recorregut pel poble. Al finalitzar, sorteig d'obsequis per a tots els socis presents.


 

diumenge, 2 d’octubre del 2016

32a Pujada a Cardó

Diumenge 2 d'octubre David Sans i Eva Sans van afrontar els 8,7km de pujada des de Rsquera fins al balneari de Cardó

Així com el mateix diumenge Robert Mas i Alex Estela van anar a fer la Eroica (Itàlia)

 

diumenge, 25 de setembre del 2016

Sortida a Montserrat

El 25 de setembre 11 integrants del Club Ciclista d'Ascó com son Alex Estela, José Luis Fernández, Mario Mijangos, Ricard Ribes, Robert Mas, Pau Carranza, David Abelló, Eva Sans, David Sans, Jordi Castellví i Lluís Serra van anar d'Ascó a Montserrat fent un total de 170km i 2600md+ aproximadament. També va vindre de cotxe de recolzament Antonio i de furgoneta d'assistència Teo i Sara.




diumenge, 18 de setembre del 2016

Sortida setmana mobilitat sostenible i segura 2016

L’Ajuntament d’Ascó, juntament amb la nostra col·laboració ha preparat una activitat que tindrà lloc el proper diumenge 18 de setembre. Consistirà en una caminada/pedalada per les Illes d’Ascó.
La sortida serà a les 9 del matí des de la Rambla. 
Es passarà per les noves passarel·les del pont de la C-12 i s'anirà per camins de les Illes fins a l’embarcador de Vinebre, on hi haurà un esmorzar que oferirà l’Ajuntament.
Les persones interessades poden passar a apuntar-se durant tota la setmana que ve (del 12 al 16 de setembre) per l’Ajuntament, en horari d’oficina, al departament de medi ambient
S'haurà d’especificar el nom i cognoms i si s'anirà en bicicleta o caminant.




Informació sobre què és la SMSS 2016:

Del 16 al 22 de setembre se celebra a Catalunya la Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura que promou hàbits de mobilitat més sostenibles, segurs i saludables com són els desplaçaments a peu, en bicicleta, en transport públic o amb vehicle elèctric, així com visualitzar els canvis possibles en l’ús de l’espai públic, millorar la qualitat de l’aire i la reducció de la contaminació. Sota el lema europeu ‘Mobilitat intel·ligent. Economia potent.’, la Setmana del 2016 a més de vetllar per una vida saludable, sostenible i segura, també reforça el potencial de la mobilitat intel·ligent a l'hora de contribuir al desenvolupament econòmic. 
Els objectius principals de la Setmana són els següents:

  • Estimular un comportament ciutadà, en relació amb l’ús del vehicle, compatible amb el desenvolupament urbà sostenible, en particular amb la protecció de la qualitat de l’aire, la prevenció d’accidents de trànsit, la reducció d’emissió de gasos que provoquen l’efecte hivernacle i el consum racional dels recursos energètics.
  • Sensibilitzar la ciutadania sobre els impactes ambientals del transport i informar-la sobre les seves diferents modalitats.
  • Impulsar l’ús dels mitjans de transport sostenibles i, en particular, el transport públic, la bicicleta, la mobilitat a peu i els vehicles elèctrics.
  • Potenciar un retrobament de la ciutadania amb la ciutat, la seva gent i el seu patrimoni cultural, en un entorn saludable i relaxat.
Reflexionar sobre com afecta a la nostra salut l’ús excessiu del transport motoritzat. Per una banda, la contaminació atmosfèrica i la congestió que generen tenen un impacte negatiu sobre els sistemes respiratori i cardiovascular. Per una altra, propicien el sedentarisme i la inactivitat física.

dissabte, 10 de setembre del 2016

Eutiches Muntanyes de Prades

Dissabte 10 de setembre es va dur a terme la Eutiches Muntanyes de Prades
Al recorregut llarg amb 137km i 2400md+ hi va participar David Sans
I al recorregut curt amb 87km i 1500md+ hi va participar Lluís Serra i Eva Sans

  

dimarts, 16 d’agost del 2016

La Purito

Diumenge 14 d'agost a Andorra es va celebrar la 2a marxa cicloturista organitzada pel ciclista Joaquim Rodríguez, la Purito, la marxa més dura d'Europa
Al recorregut llarg amb 145km i 5200md+ hi va participar David Sans, Mario Mijangos i David Abelló
I al recorregut curt amb 80km i 3500md+ hi va participar Lluís Serra i Eva Sans


Mario Mijangos 
David Sans
 
 
 


Mallot firmat per Purito i Beloki
Lluís Serra
Eva Sans

dijous, 4 d’agost del 2016

Ja tenim la nova equipació

Us fem saber que ja ha arribat la comanda de l'equipació nova. Els pròxims dies farem el repartiment a l'oficina del club.

Si algú encara no té l'equipació i està interessat a tenir-la, obrirem una llista. 
Quan tinguéssim el mínim per poder tornar a fer la comanda, la realitzarem i es comunicarà als interessats.

Salut i pedals!


Mallot (darrere)
Mallot (davant)



Armilla paravent

dilluns, 1 d’agost del 2016

Nova equipació Club Ciclista d'Ascó

Divendres 4, diumenge 6 i dimarts 8 de juny vam tindre els mallots de prova perquè la gent vingués a provar-los i vam tindre exposats 3 plantilles amb diferents dissenys que vam fer perquè la gent pugués votar el que més li agradava i va sortir aquest disseny, després entre tota la Junta vam fer unes modificacions i aquest a sigut el resultat.
Esperem que ens arribin a la primera setmana d'agost.
Per més informació de preus de mallot i culot, armilla paravent i conjunt per a nens contacteu amb nosaltres pel: ccdasco@gmail.com

divendres, 15 de juliol del 2016

Sortida Nocturna

Si t'agrada provar coses noves i sentir sorolls que no sabràs identificar, ara tens l'oportunitat que no la pots deixar escapar.

El divendres 15 de juliol, dins de les activitats de l'Escola d'Estiu, organitzarem la sortida nocturna pels camins municipals. Se sortirà de la Plaça del Casal a les 21.30 hores. 

El recorregut serà d'uns 30 km. amb 700 m. d+. 

Informar que a meitat recorregut hi haurà un avituallament a l'ermita de Sta. Paulina. 

En finalitzar, hi haurà servei de dutxes per a tots els ciclistes i avituallament per recuperar les forces. 

Ja saps, si no t'ho vols perdre, apunta't enviant un correu al ccdasco@gmail.com. 

Les inscripcions són gratuïtes. La data límit per inscriure's serà el dimecres 13 de juliol.
        







dijous, 14 de juliol del 2016

4a Ruta Escola d'Estiu 2016

I l'última d'aquestes rutes per la tarda vam anar pels camins del terme de Vinebre i de la Torre de l'Espanyol on al finalitzar vam fer entrega d'uns guants als participants i vam fer un berenar.

dimecres, 13 de juliol del 2016

Lo Tour per Ascó

I dins l'escola d'estiu vam organitzar Lo Tour pels carrers d'Ascó on al finalitzar vam donar un gelat a tots els participants

 

dimarts, 12 de juliol del 2016

3a Ruta Escola d'Estiu 2016

La tercera ruta de l'escola d'estiu hem sigut 11 i hem fet un recorregut d'uns 36km sortint d'Ascó i passant per l'Illa, Flix, el pas de la barca, Sebes, Riba-roja, camí de la Bassa i Ascó

dijous, 7 de juliol del 2016

2a Ruta Escola d'Estiu 2016

La segona ruta d'aquesta escola d'estiu també vam ser 9 participants i vam sortir des de la Rambla per anar a Sant Jeroni, Móra d'Ebre, Camí de Sirga fins arribar un altre cop a Ascó. En total uns 33kms




dimarts, 5 de juliol del 2016

1a Ruta Escola d'Estiu 2016

Després de molt temps sense organitzar res per l'Escola d'Estiu, avui hem fet la 1a ruta d'aquesta escola sent 9 integrants els que hem realitzat uns 29km sortint des de la Rambla d'Ascó i passant pel Camí de la Bassa, Flix, el Meandre, Vinebre, les Illes, Circuit de Resistència i Ascó

diumenge, 3 de juliol del 2016

VII AUBERGE

Diumenge 3 de juliol Benissanet va acollir l'última prova de la Xallenger BTT Terres de l'Ebre, més concretament la VII Auberge
Al recorregut llarg amb 43km i 1100md+ va participar Jordi Franquet i David Sans
I al recorregut curt amb 24km 550md+ va participar Ricard Ribes, Jordi Bret i Jaume Bret

diumenge, 19 de juny del 2016

dissabte, 4 de juny del 2016

Gran Fondo Priorat

Al circuit llarg amb 96km i 3500mD+ va participar Ricard Ribes i Lluís Serra
I al circuit curt amb 52km i 1500mD+ va participar Mario Mijangos